Centrum voor Fysiotherapie en Beweging

NIEUW! Hardlopen en/of fietsen volgens de Energie Control methode.

Het is voor iedereen op elke leeftijd mogelijk om de conditie te verbeteren. Een onderdeel daarvan is om op het juiste niveau het uithoudingsvermogen te trainen. Helaas blijkt dat in de praktijk 50 % van de personen te licht of te zwaar traint, als je uitgaat van de gangbare tabellen voor het bepalen van de trainingshartslag. Daardoor valt het resultaat vaak tegen met een dalende motivatie tot gevolg. Met behulp van de Energie Control test kunnen we exact bepalen met welke trainingshartslag je het best kan trainen. Hierdoor wordt cardio training leuk en uitdagend en voorkom je vervelende ongemakken en blessures.